Eine weitere immer beliebtere Form des Saunens ist das Dampfbad. Im Gegensatz zu [:l:finnischen Saunen:] ist die Luftfeuchtigkeit sehr hoch. Dies hat zur Folge, dass es im Normalfall keine Aufgüsse gibt und auch die Temperaturen mit 40-50°C vergleichsweise niedrig sind. Dafür herrschen im Dampfbad an die 100% relative Luftfeuchtigkeit.

In professionellen Saunabetrieben lassen sich regelmäßig die Saunabauer in der Gestaltung der Räume richtiggehend aus. Aufwendige Wandvertäfelungen oder Reliefs, die fast ein Gefühl wie aus 1001 Nacht zaubern sei hier nur einmal ein Beispiel.

Für die Atemwege sollte zusätzlich zu der ohnehin schon wohltuenden Luftfeuchte noch ein wenig Eukalyptus oder Minzöl nicht fehlen.