Mit der inneren Uhr gegen Cellulite und Fettpölsterchen
Schlank, schön, fit –
wer seiner inneren Uhr folgt, hat mehr Zeit für das Glück. In ihrer
neuen Ausgabe (Heft 9/2004) erklärt die Frauenzeitschrift MADAME, wie
der Trick mit dem Tick funktioniert.
Der Schlankheits-Trick:
Die meisten Menschen haben alle eineinhalb Stunden Hunger, da der
Körper in diesem Rhythmus schwingt. Der Trick: Nicht bei jedem
Magenknurren den Kühlschrank leeren, sondern den Magen mit etwas
Obst besänftigen.
Der Anti-Cellulite-Trick:
Morgens den Körper mal kurz auf Hochtouren zu bringen, kurbelt den
Fettabbau an, so dass Cellulite und Pölsterchen gar nicht erst
entstehen. Die nächtliche Fetteinlagerung bremsen spezielle Anti-
Cellulite-Produkte sowie ein abendlicher Gang in die Sauna.
Leistungs-Timer:
Bis elf Uhr morgens und nach 15 Uhr am Nachmittag sind die
Sternstunden für geistige Höheflüge. Sportliche Rekorde erzielt der
Körper am liebsten am späteren Nachmittag. Ein maximal 30-minütiger
Power-Nap hilft, das Leistungstief am Mittag zu überwinden.
Zeit für die Sinne:
Abends zwischen 19 und 22 Uhr ist Zeit für die Sinne. Sie sind dann
besonders geschärft, ideal, um sich ein Glas Wein zu gönnen oder
bewusst Musik zu hören. Jetzt ist auch eine gute Zeit, um Konflikte
zu lösen. Blutdruck und Puls sind niedrig, so dass man versöhnlicher
gestimmt ist.
