- Die Haut ist der Spiegel der Seele – was ist an diesem Spruch dran? Das wollte der amerikanische Online-Dienst WebMD genauer wissen und befragte dazu mehrere Experten.
"Natürlich schlägt sich nicht jedes Gefühl gleich auf der Haut nieder. Trotzdem: Nach den Erfahrungen des Psychologen Dr. Ted A. Grossbart von der Bostoner Harvard Medical School steckt eine ganze Menge Wahrheit in dieser Volksweisheit. Grossbart ist Autor des Buches „Skin Deep: A Mind/Body Program for Healthy Skin”.
Zu lernen, wie man Körper und Seele entspannt – das sollte nach Meinung des Bostoner Experten die konventionelle Therapie ergänzen. Dabei kann das „Kino im Kopf“ helfen: Der Körper reagiere auf eine vorgestellte Situation, als sei sie real, erläutert Grossbart seinen Ansatz. Die Vorstellung von trockener Sonnenhitze oder etwa kühler Feuchte könne deshalb dazu führen, dass sich die Haut besser anfühlt. Zugleich sei es empfehlenswert, Techniken zur Stressminderung einzusetzen.
„Es scheint eine Verbindung zwischen Seele und Körper zu geben – auch wenn das wissenschaftlich schwer zu beweisen ist“, meint auch Prof. Dr. Derek H. Jones von der University of California in Los Angeles. Allgemein bekannt sei, dass Stress Psoriasis verschlimmert. Während seiner Ausbildung sei es in den USA noch möglich gewesen, schwere Psoriasis-Fälle zwei bis drei Wochen im Krankenhaus zu behalten (was heute von den US-Versicherungen nicht mehr bezahlt wird). Die Patienten seien mit einer ganzen Palette von Therapien behandelt worden, erläutert Jones, aber er und seine Kollegen hätten den Eindruck gehabt, dass der Krankenhausaufenthalt als „Urlaub“ vom Alltagsstress empfunden worden sei und unter anderem auf diese Weise gewirkt habe – auch wenn man das unmöglich beweisen könne.
„Ekzeme und gerade auch Psoriasis reagieren ausgesprochen empfindlich darauf, wenn der Stress zunimmt“, unterstreicht die Hautärztin Dr. Audrey Kunin aus Kansas City. Sie höre häufig von ihren Patienten, dass Psoriasis und Ekzeme in einem Entspannungsurlaub wie von Zauberhand verschwänden. „Auch Akne blüht oft vor einem wichtigen Rendezvous oder Ereignis besonders auf“, erläutert die Dermatologin. Möglicherweise habe das mit dem erhöhten Spiegel des Stresshormons Kortison zu tun; deshalb empfehle sie ihren Akne-Patienten, regelmäßig Sport zu treiben und den Stress-Pegel niedrig zu halten – vor allem vor wichtigen Anlässen.
Warum lösen bestimmte Situationen immer wieder Krankheitsschübe aus? Wer dem auf den Grund gehen möchte, dem rät Grossbart zu einer gezielten Psychotherapie. Denn unter der Oberfläche sei oft uneingestandener Groll zu finden – oder auch das Bedürfnis nach mehr Liebe und Zuwendung. Ob und wie man diesen Gefühlen Ausdruck verleihen könne, hänge von der individuellen Situation ab. Als erstes müsse man sich jedoch über seine Gefühle klar werden und dürfe sich dabei nicht belügen."
