Jeder zweite Deutsche leidet einmal in seinem Leben unter länger dauernden Rückenschmerzen
Das berichtet die Neue Apotheken Illustrierte in ihrer aktuellen Ausgabe vom 15. Mai 2009. »Meistens liegt es an der Muskulatur, wenn es im Kreuz weh tut«, erklärt Detlev Detjen, Pressesprecher der Aktion Gesunder Rücken e.V. Sie stützt die Wirbelsäule und hält sie in Form. Eine monotone Sitzhaltung, aber auch eine einseitige Belastung schaden ihr.
Mangelt es an stützender Muskulatur, kann eine Bandscheibe aus ihrer ursprünglichen Position rutschen und heftige Schmerzen verursachen. In manchen Fällen können diese zusätzlich in die Beine ausstrahlen oder Taubheitsgefühle hervorrufen. Doch: »Nur in den wenigen Fällen, in denen durch den Bandscheibenvorfall bedingte Lähmungserscheinungen vorliegen, entscheiden wir uns für eine Operation«, erläutert Dr. Heiner Austrup, Chefarzt der Orthopädie am Krankenhaus Winsen. In der Mehrzahl der Fälle bekommt man die Schmerzen durch eine medikamentöse Behandlung gut in den Griff. Hier eignen sich Ibuprofen, Diclofenac oder Paracetamol. Eine zeitgleich begonnene Krankengymnastik stärkt die Muskulatur und beugt neuen Bandscheibenvorfällen vor. Bei Verspannungen helfen zudem Massagen, Fangopackungen und Dehnübungen.
»Treiben Sie Sport - aber bitte die Sportart, die Ihnen auch wirklich Spaß macht«, empfiehlt Austrup, damit Rückenbeschwerden erst gar keine Chance bekommen. »Wichtig ist, dass Sie am Ball bleiben.« Und er ergänzt: Nicht immer kommen Rückenschmerzen auch tatsächlich aus dem Rücken, sondern sind Zeichen für Erkrankungen der inneren Organe. »Gehen Sie deshalb auch regelmäßig zu den Vorsorgeuntersuchungen«, rät der Experte.
Außerdem in diesem Heft: Spezial: Schöne und gesunde Haut +++ Warum es immer mehr Zwillinge gibt +++ Keine Chance für Trickbetrüger
